栄養補助食品 美肌には supplement シミやシワは単なる老化現象ではなく、紫外線に長時間当たることでダメージが蓄積されて生じる「光老化」です。光の老化を防ぐには日常生活での注意が大切ですし、肌のトラブルをサプリメントで改善することができます。 紫外線はＵＶＡ（皮膚の奥まで入る）、ＵＶＢ（強いエネルギーで皮膚に害を及ぼす）、ＵＶＣ（地上にまで達しない）の３種類があります。 皮膚は「表皮・真皮・皮脂組織」から構成され、真皮には、こうげん繊維（皮膚の強さを維持する）：コラーゲンと弾性繊維（弾力を保つ）：エラスチン（たんぱく質）が存在し、構成されています。また、ヒアルロン酸は、保水性（皮膚の張りやみずみずしさ）の働きがあります。乾燥や加齢によって、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が減少するとシワが生じます。そこに紫外線が当たるとＵＶＡが真皮まで到着し、繊維芽細胞にダメージを与え、コラーゲンやエラスチンが適切に作られなくなり、シワを生じます。ＵＶＢは表皮に届いて「シミ・日焼け・皮膚がん」の原因となり、表皮の基底層に存在するメラノサイトという細胞がメラニン色素を産生します。これが日焼けやシミとなります。 シワには、保湿性を保つ、ビタミンＡ誘導体の外用、ケミカルピーリングなどの方法があります。さらにコラーゲンやヒアルロン酸を外科的に注入することもできます。 肌トラブルには、ビタミンＣ・Ｂ２がよく利用され、薄いシミには、ビタミンＣの摂取だけで改善が期待できます。また、紫外線によって発生する活性酸素は体に有害です。それらを防ぐためにもサプリメントが利用されます。皮膚の張りやしなやかさ、みずみずしさを保つための成分もサプリメントとして用いられてます。 *抗酸化ビタミン類 　ビタミンＣ/ビタミンＥ/ *加齢で減少する成分 　コエンザイムＱ１０/メラトニン/ *肌を健康に保つ 　ビタミンＢ群/ *メラニンの産生を抑える 　ビタミンＣ/ *肌の張りと潤いを保つ 　ヒアルロン酸/コラーゲン/